口臭通常是由于牙龈炎是由于结石过多引起的，还要注意特别是消化不良和胃火也会引起口臭。不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，先去口腔科，如果确定牙龈炎是由牙结石过多引起的，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，吃完后用生理盐水漱口，然后进行超声波洁牙治疗。如果口腔科检查正常，需要去胃肠科做检查，平时多吃易消化食物。
口臭常见的原因就是口腔疾患，牙龈炎，龋齿，还有就是扁桃腺结石，需要口腔科积极治疗，消炎取结石，积极治疗牙病，保持口腔清洁卫生，就是消化道疾病引起的口腔异味，腹胃脘胀气，消化不良，肠胃炎等问题，做胃镜检查可以明确诊断。
想要祛除长期口臭，首先要明确引起口臭的原因是什么。当牙周有感染的时候，牙龈炎可以出现牙龈红肿、疼痛伴有口臭，可以到正规口腔科进行牙周治疗，要保持口腔的清洁，每日三餐后和临睡前要刷牙的。
口臭的原因主要有以下几种：牙龈发炎，龋齿引起；口腔溃疡引起；进食带有异味的食物引起；胃肠道疾病，胃火上升引起。平时要保证足够的睡眠，不要吃上火的食物，比如辣椒，煎炒油炸食物等，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，如果牙垢多可以去医院口腔科进行洗牙，或者龈下刮治。
口臭的元凶是人体胃肠失调，幽门螺杆菌会导致肠胃菌群失衡，破坏肠胃微生态环境，使肠胃失调，肠胃蠕动慢，食物糟粕排不出体外，越积越多，时间一长就会积滞生热，产生臭气所致。可以去医院检查。明确病因，对症治疗，平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。