马上要期末考试了,昨天下午到教室一直到晚上八点晚自...

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马上要期末考试了,昨天下午到教室一直到晚上八点晚自习下课才回寝室,该怎么缓解压力
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孟培红 主治医师 中国石化石家庄炼油厂医院 儿科 二级甲等
擅长:公立二甲医院,主治医师,从事内儿科常见病诊断治疗工...
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问题分析:马上要期末考试了,该怎么缓解压力?其实,适度的紧张,脑细胞更加活跃,可以让考试发挥的更好,但是不能过于紧张。另外,考试只是对平时学习的检验,所以,只要平时非常用功了,就必然有好结果,失误的是极其少数。
指导建议:有一个方法可以缓解紧张情绪。你可以做深呼吸,吸气5秒钟,呼气5秒钟。用鼻子吸气,用嘴呼气。连做3次。
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西洋参泡茶喝不会上火,首先说说西洋参的功效:西洋参能明显增加心肌血流量,改善心肌缺血症状。对大脑中枢神经系统有抑制作用,起到镇静安神的作用,可以改善睡眠。还具有益智作用,能改善学习记忆功能,还有增强免疫功能,提高机体的适应能力等。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

水痘多为自限性的疾病,10天左右可以好。严重的皮疹密布全身,甚至累及到内脏,全身症状重,高热,热程长。如果出现合并症,病程会适当的延长。虽然水痘的自然病程10天左右,但是根据传染法规定,要求从发病至水痘恢复3周以后才能解除隔离。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

血泡是口腔溃疡的前驱症状,血泡破裂后会形成口腔溃疡,溃疡具有自限性,7~10天可以自愈,平时多吃蔬菜水果补充维生素,提高免疫力,可以减少溃疡的发生。涂抹一些治疗溃疡的药物,平时养成良好的口腔卫生习惯。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

针灸治疗的效果并不是特别好,可以通过一些安神止痛的药物来帮助改善症状。近学习压力很大,而导致出现了一些头痛的状况,有由于这种精神压力以及过度的疲劳,甚至有长时间熬夜的状况,而导致相应的脑力不问题,体质有所下降,后会出现一些血管神经痉挛,而造成头痛。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

厌氧菌感染,是临床上比较常见的一种病原微生物感染性疾病。耳部厌痒菌感染主要引起中耳炎,可出现耳内疼痛感。如果不及时治疗可引起耳道异常分泌物流出。坏死性筋膜炎是较少见的厌氧菌感染,筋膜和皮肤常有广泛坏死,如不彻底切除,常难以控制感染的扩散而导致死亡。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

如果疼,就被认为是毛囊炎。如果不疼,就被认为是尖锐湿疣,最近不要发生性关系,去检查一下,以免延误治疗。平时注意卫生,外阴皮炎可导致外阴瘙痒。由于局部过敏反应,会形成小丘疹,勤换新内裤。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。