忌肥甘厚味及甜腻食品，如肥肉、海腥、糯米滋粑等，以免留湿生痰。忌煎炒、油炸类燥热性食物。忌葱、蒜、姜、辣椒、酒等刺激性食物。近期注意休息，禁忌性生活，每晚温水冲洗外阴，保持外阴清洁干燥，内裤经常暴晒消毒，避免剧烈运动。
一般来说，医学上用末次月经开始的时间来计算预产期。
建议备孕的女性在末次月经开始前后避免乱服药物，远离有害的化学物质，以免影响胎儿的发育，怀孕前三个月要服用叶酸还要避免性生活。还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，可以适当运动，如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
女性来月经一般是雌激素、孕激素的联合刺激，导致子宫内膜呈增生后出现脱落，血液分泌的反应，所以一般内膜厚度要达到10-12毫米左右，才会出现内膜剥落的情况，从而引起来月经大表现。如果内膜厚度小于10毫米，通常不会马上来月经，在来月经前，要有雌、孕激素的撤退子宫内膜失去激素的支持，就可能会自然剥落而引起出血，所以在没有排卵的时候，一般是不会自然来月经。
可能是快来月经的问题，所以出现出血，先不要太担心，观察一下，月经干净之后，如果同房还有出血的问题，就有可能是妇科炎症的情况，还是及时到医院检查一下，确定原因再给予治疗。
一般情况下，月经快结束时不可以同房，具体分析如下：
月经没完全结束时，不建议同房，因为来月经时，宫颈口微张，脱落的子宫内膜容易通过宫颈口从阴道流出，这时同房女性容易出现细菌感染，进而引发妇科炎症，不利于身体健康。
在日常生活中，女性需要保持乐观向上的心态，避免熬夜和过度劳累，养成良好的饮食习惯，多喝水，避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。
月经推迟半个月才来可能是以下原因造成的：
1、如果有正常的性生活，月经推迟半个月，量非常少，颜色发褐色，可能是怀孕，有部分患者怀孕以后在妊娠早期会有少量的陈旧性的阴道出血。
2、药物的副作用，如果女性长期服用避孕药，可能会导致内分泌失调，从而引起类似的情况。
3、进行手术，人流、药流后可能会造成宫腔粘连，而宫颈粘连可能会导致经血瘀留，从而使月经推迟。
4、精神紧张、寒冷等因素可能会使盆腔内的血管收缩，从而使月经推迟。
