选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明确，或者通过影像学检查综合分析。
脂肪肝在进行药物治疗时一定要去专业的肝病医院接受治疗，一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在专业医生指导下正确选用，切不可滥用。肝病医院在脂肪肝的治疗上有着卓越的成就和经验丰富的专家，是治疗的理想之选。
对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一的菜籽油、胡麻油等，增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果，蔬菜以及适量高蛋白食物，避免进食动物类油脂以及肥肉，高胆固醇类食物。平常多运动，劳逸结合，多步行以及慢跑。
病因治疗，去除病因有利于治愈脂肪肝。如长期大量饮酒者应及时戒酒，有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖，肥胖者应严格控制饮食，减轻体重；调整生活方式，提倡高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，适当运动促进体内脂肪消耗；药物治疗，在合理饮食和适当运动的基础上使用药物保护肝脏，使肝功能恢复正常。
对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期，一为热身期约5~8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20~30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一些舒缓运动避免血液在组织中滞留。
体型胖的人就有可能会患上脂肪肝，在平时，不能吃腥辣食物，不能喝酒，吸烟，不能再吃高脂肪的食物，多摄入一些水果，补充身体所需要的营养成分，水果可以降低体内的胆固醇，多吃水果蔬菜。