食物要以清淡为主，不要使用生冷甜腻食品，要以消化食物为主，不要使用油腻，辛辣的食物，若出现精神障碍，应该控制肉食，就得吃新鲜流食，一定要注意戒烟戒酒，烟和酒对肝脏的伤害太大了。
肝损伤可根据损伤原因分为开放性损伤和封闭性损伤。开放性损伤通常是刺伤，火器伤等。刺伤较轻，死亡率较低。闭合性腹部损伤主要由钝性损伤引起，首先要考虑的整体情况，是否伴随有其他损伤。根据的总体情况及伴随损伤的严重程度，确定合理的治疗方案。单纯肝损伤积极准备手术，恢复时间因人而异。
去当地正规专科医院或者正规医院专科，检查后，在医生指导下选择治疗，遵医嘱，仔细配合医生。早发现早治疗，不要置之不理，饮食应以高蛋白、高维生素、高糖为主，戒酒。戒酒治疗一月左右见效。
肝脏损伤的病因需要明确，比如乙肝病毒感染引起，或者是饮酒或者是服用药物导致肝损伤。肝损伤是可以通过平时的调养恢复的，但是一定要注意调养的方法，不能三天打渔两天晒网。化学性肝损伤和病理性肝损伤都是肝细胞长期受到侵害导致的。平时要避免应酬。
喝酒导致的肝损伤多久能恢复这和自身的身体的免疫力有关。首先需要把酒戒掉，然后再慢慢的进行调理，忌酒同时也要保持乐观心情多休息防止劳累少吃辣椒等刺激性食物。多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当的增加运动，锻炼身体，增强体质。