怎样预防脂肪肝比较有效

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怎样才能有效的预防脂肪肝
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
脂肪肝是多种因素引起的肝细胞脂肪变性,形成脂肪性肝炎如果这一阶段得不到有效控制可以进一步发展为肝纤维化和肝硬化。。你好,脂肪肝目前尚无治疗的特效药,主要通过控制饮食和加强体育锻炼为主。可以选择清淡饮食,规律饮食,每日可以进行有氧运动45分钟以上,一般情况下把体重减下来对治疗和预防脂肪肝有很重要的作用。同时合理中医药治疗也是一个很好地辅助手段。
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脂肪肝的病人应该注意吃清淡、少盐的食物,不吃油腻、辛辣、油炸、烟熏的食物。每周吃2顿以上鱼,其中含有很多不饱和脂肪酸,除了可以防治脂肪肝,还可以预防心脑血管疾病。少吃猪肉、动物内脏,里面含有油腻、高脂肪、胆固醇,是直接引发脂肪肝的因素。平时也要多进行运动,保持身体健康,也是预防脂肪肝的重要方法。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

脂肪肝高可以通过合理的调整饮食降低脂肪。如果自身的脂肪肝比较高,在饮食方面可以多吃一些粗粮,饮食要清淡,尽量不要吃一些油腻性的食物,坚持一段时间后,脂肪肝高的症状会逐渐的减退,如果脂肪肝比较严重,除了通过调整饮食之外,可以在医生的指导下,口服一些药物的方式来改善,如果脂肪肝比较严重,除了通过调整饮食之外,可以在医生的指导下,口服一些药物的方式来改善。

黄玉红 主任医师 内科 中国医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌的诊断和治疗。

一般情况下,脂肪肝喝绿茶、普洱茶、茉莉花茶等茶有效,具体内容如下:
第一、茉莉花茶对肝细胞的保护起到疏肝解郁的功效。饮用适当的茶叶,避免饮用热腾腾的茶叶。

第二、绿茶中富含多种有效成分,不仅能降低脂肪,而且能抗氧化,能加快身体的新陈代谢,达到瘦身的目的。
第三、普洱茶具除脂肪、除油脂外,还富含叶绿素,可以帮助人体防止体内的胆固醇代谢,促进排便。

王东 主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

多吃一些高蛋白的食物,如瘦肉、鱼、豆制品等,还需要富含纤维素的食物,如玉米、燕麦、芹菜等,其他的水果和蔬菜,此外应注意补硒和维生素。不吃零食,一日三餐,按时吃饭,睡前不要加餐。想要依靠食物调理治疗脂肪肝是几乎不可能的,还是要靠治疗为主。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

一般情况下,脂肪肝患者通过药物治疗、饮食调理等方式治疗比较好。具体情况分析如下:
脂肪肝分为酒精性和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝又叫酒精肝,是因为长期饮酒造成的肝脏脂肪化变化,这种情况要及时戒除酗酒,并在专业医师的指导下使用护肝降酶的药物,常用的药物有还原型谷胱甘肽等。如果是单纯的肥胖所致的脂肪肝,那么可以选择低脂饮食,同时要注意控制身体的脂肪摄入量,不要食用油炸、油腻的食物,比如动物的肝脏。如果是因为转氨酶高引起的脂肪肝,可以口服甘草酸苷、异甘草酸镁等药物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

选择降低血脂的药物,保护肝脏的药物来治疗,是临床比较常见的,还有就是饮食生活习惯减少,油腻辛辣生冷食物的接触,尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解,通过肝功能还有血脂全套检测结果明确,或者通过影像学检查综合分析。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。