治疗轻度脂肪肝主要的方式是进行运动锻炼，改善饮食方式，如果转氨酶出现升高辅以保肝药物。脂肪肝的运动锻炼可以选择慢跑、散步、游泳等，需要注意每次运动时间要在20分钟以上，因为只有运动20分钟以上时，机体才开始消耗肝脏内储存过多的脂肪，运动锻炼的强度以不感到疲劳为主，以免过度劳累反而加重肝脏负担。脂肪肝的饮食需要以清淡为主，低脂、低糖，尽量不要进食油炸食品、肥肉、动物内脏、甜点、饮料。
轻度脂肪肝其实很容易治疗，但也可以通过生活习惯来控制，症状不明显，可以出现高脂血症，也可以出现转氨酶升高，但症状都不明显，饮食习惯需要注意清淡。避免吃会引起脂肪肝病症的食物，多吃蔬菜和水果，可以慢慢调整。定期复查B超及肝功能。
能治好的，方法是进行运动锻炼，改善饮食方式，而非用药。脂肪肝的运动锻炼可以选择，慢跑，散步，游泳，骑单车，打太极拳，做瑜伽等，需要注意的是每次的运动时间要在20分钟以上，因为运动20分钟后，机体才开始消耗脂肪。运动锻炼的强度以不感到疲劳为主，以免过度的劳累，反而加重了肝脏的负担。
轻度脂肪肝可以饮食疗法治疗然后配合运动，把体重减下来，是可以治好的。平时要注意合理安排作息，饮食清淡好消化少用烟酒少吃肥肉烧烤腌制蛋黄月饼蛋糕油条等，多吃蔬菜水果粗粮，增强体育运动控制体重，不需要太担心。
轻度脂肪肝不能喝酒，以免加重病情，具体分析如下：
轻度脂肪肝的人不能喝酒，一方面是因为脂肪肝会对人体的肝脏造成伤害，另一方面，肝脏是人体的一个重要代谢器官，酒精的代谢产物乙酸会对肝脏产生很大的伤害。另外，在脂肪肝的人群中，要控制好自己的饮食，特别是摄入大量的油脂，多吃一些新鲜的蔬果，适当的锻炼可以促进体内的脂肪代谢。
