肝损伤禁忌剧烈运动，比如快跑，无氧运动，禁止饮酒，健康饮食即清淡而又有营养，少吃动物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，尽量补充高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，保持五味不偏，比吃保健品、药品一是有一定特殊优势的，肝损伤饮食上，多吃含有维生素的蔬菜、水果好。维生素的摄入可以改善皮肤干燥、夜盲、出血等维生素缺乏的症状，同时还有助于肝细胞的再生和修复、免疫力的提高。
当地的三甲医院治疗都是可以的，可分为传染性和非传染性肝炎。大部分病人可恢复正常，主要治疗包括两个方面，积极的保肝对症治疗，保护肝细胞膜，减少肝脏的炎症；对因治疗，如由乙肝、丙肝引起，则积极地抗病毒治疗。对酒精引起的肝损伤，戒酒后病人肝脏损伤逐步修复；药物性肝损伤，停止损伤肝脏的药物后，也可恢复。
肝区隐痛不舒服、食欲差、厌油感、没什么力气、精神疲倦、身体皮肤及眼睛黄染、体重下降、牙龈易出血、皮下淤血瘀斑、腹胀腹痛、双下肢水肿等可以出现，具体要看是什么因素导致的肝损伤，肝损伤到什么程度。具体去当地医院检查。
肝损伤是可以治好的。主要得去除诱因，再加上药物治疗就行。肝脏恢复也是需要一段时间的，根据病情轻重来定。以后一定要戒酒，还要避免吃损伤肝脏的药物。感觉不适及时去医院就诊，饮食方面也要多加注意。
判断肝功能损害是否严重，主要看化验单结果，如果肝功能转氨酶大于10被异常或者大于1000U/L，胆红素大于5被异常或者大于100umol/L，都表示重度的肝损害，同时病人有乏力、纳差、恶心、呕吐、眼黄、尿黄等症状。