感冒嗓子不舒服可以服用抗感冒药物。例如泰诺、感康等药物缓解症状。喉咙有不适时，要多吃些含丰富维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些瓜果蔬菜。人们常说喉咙发炎，通常是指喉炎，喉炎的主要表现为嗓子干疼，声音嘶哑，说话不利索，有痰，这些都是急性期的表现，例如感冒后突然发出的声音嘶哑、咽喉疼痛等，急性期的喉炎要根据病情进行全身的治疗和局部的治疗。
感冒嗓子痛的病人很多。感冒最常见的一种类型是寒包火证，先由内火遭受外寒引起感冒，这时会引起嗓子痛。中医认为是由于肺和胃有内热造成。所以为什么说感冒以后，特别是病毒感冒后，不建议抗生素治疗，而是要多饮白开水。
感冒嗓子疼的时候，艾灸的穴位主要有大椎穴、肺俞穴、风门穴和足三里。如果伴有鼻塞的症状，再加上迎香穴。如果还有咳嗽的症状，再加上天突穴。当然，也可以直接艾灸大椎穴、肺俞穴、风门和足三里这几个穴位。
感冒不能去游泳。感冒去游泳可能会加重感冒的病情，不利于康复，因为游泳池的水温比较低，凉水一激感冒确实会容易加重，再加上感冒了抵抗力本身就低，很容易造成病毒的入侵。
感冒嗓子不舒服可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如芹菜、火龙果和荔枝等，可以有效的减轻症状。感冒嗓子不舒服比较常见的原因是喉咙部位，充血和水肿引起。在治疗期间多喝些热水，有助于促进体内的新陈代谢，将毒素排出体外，加快病情的恢复，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。适当的增加一些体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。
一般感冒在尺泽、列缺、商阳、风府、大椎、涌泉、足窍阴等穴位进行按压。尺泽位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；列缺在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸；商阳位于食指桡侧指甲角旁约0.1寸；风府在后发际正中直上1寸；大椎位于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；涌泉在足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；足窍阴位于第4趾外侧趾甲角旁约0.1寸。