轻度脂肪肝适合吃哪些食物

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轻度脂肪肝吃哪些食物有益
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。脂肪肝调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低盐,低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。增加运动很关键
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轻度脂肪肝需要调整好自己的饮食即可。对于脂肪肝在日常的生活中不可以食用动物性脂肪、甜食,尽量多食用一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。也可以适当吃一些肉类,这样才可以帮助更好的均衡营养。如果病情出现恶化,是需要保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等药物进行治疗的。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

轻度脂肪肝在临床上没有什么明显症状,可能出现一些外部的表现,可能是体型比较肥胖,在平时体检过程中,可以出现转氨酶升高、血脂升高,比如做腹部CT、肝胆脾彩超,可以提示有脂肪肝形成。

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控制热能摄入对脂肪肝病人的热能供应不宜过高。不要吃过于油腻或者是含胆固醇过高的食物,不要吸烟,不要饮酒。要多吃些五谷杂粮及蔬菜水果。轻度脂肪肝病人平时以低盐,低脂低糖低油的食物为主。

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轻度脂肪肝一般指肝脂肪含量超过肝脏重量的5%~10%。轻度脂肪肝一般没有特殊症状,可有疲乏感、食欲不振、没有力气、轻度肝肿大、上腹隐痛。饮食注意摄入充分的新鲜蔬菜。低盐饮食,控制热量摄入,限制脂肪和碳水化合物的摄入。可以再去综合三甲医院消化科系统检查一下,明确下因素。

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轻度脂肪肝症状有恶心、呕吐、腹胀、还常伴有肝功能损害,厌油、上腹饱胀不适。食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或疼痛,肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎,发热,白细胞增多等。

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青笋,猕猴桃,柑橘,橙子,柚子,草莓,香蕉等。烹饪食物时,还应当选择含有不饱和脂肪酸的羊奶油,花生油和葵花籽油,以蒸煮炖的方式加工食物,同时还有适当的进行体育锻炼,减轻体重。

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