可以少吃辛辣刺激的食物，多喝点热水，少吃油腻、油炸类食物，多吃点清淡的食物，少吃多餐是调理肠胃的方法，吃饭不宜吃太快，细嚼慢咽有助于健康。多干活少想烦恼事，减轻心理压力，别生气别着急，保持良好心情.。
长期嗳气有可能会发生癌变，主要要看什么原因导致的嗳气。嗳气俗称打饱嗝，是消化道疾病的常见症状之一，不是一种疾病的名称。导致嗳气的原因有很多种，主要包括反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等疾病。
口臭便秘，有可能是胃肠道上火反应引起的症状，注意多喝水，可以使用清热去火的药物调节一段时间，是可以慢慢好转的，平时注意少吃辛辣刺激性的东西，多吃水果蔬菜等，保持每天肠道畅通尤为重要。
嗳气和打嗝的意思差不多，伴有喉咙异物感，考虑可能是咽喉炎或者是消化系统疾病引起的。后者可能性比较大。建议至消化内镜中心做个电子内镜看看食管和胃部的情况，看看是否有异物或者是炎症。还有比较特殊的疾病比如贲门失弛缓症。
通常来说，宝宝便秘可以吃一些有助于吸收的水果和适合宝宝的中药饮品来改善。
1.水果：宝宝如果出现便秘的情况可以通过水果来改善，比如香蕉、苹果等，这些水果中含有丰富的纤维素，能够帮助宝宝肠道蠕动，加快吸收，缓解宝宝便秘的情况，但要注意控制量，不能吃得过多。
2.中药饮品：当宝宝上火时，可能就会导致便秘的情况发生，家长可以给孩子喝小葵花露金银花露，它能帮助宝宝缓解大便干小便黄的情况，还能有效帮助宝宝降火，味道清香，口味甘甜，孩子易于接受。
