草莓，香蕉，橙子等都可以预防卵巢癌，草莓对于预防卵巢癌、胃癌、肺癌等疾病，都有着帮助，因为草莓中含有丰富的植物酸，能够起到抵抗癌侵犯的作用，从而达到很好的预防癌症的效果。
可以多吃菠菜，冬瓜，芹菜以及豆制品等。因为像黄豆芽，豆腐这类的豆制品中，营养含量都是非常充足的，而且脂肪量非常低。所以对于卵巢癌患者来说，多吃些豆制品能够起提升身体素质的效果。
卵巢恶性肿瘤是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，它的发病率也是很高的，仅次于子宫颈癌和子宫体癌，至于补品的话，可考虑吃一些扶正固本的中药，这样不仅可以提高自身的免疫力，而且对病情的恢复也是很有帮助的。还有就是平常要多注意休息。
对于得了卵巢癌的女性来说，首先可以多吃一些鱼肉。除了深海鱼之外，大部分淡水鱼都具有很高的蛋白质和钙质，不管是做成鱼汤喝，还是直接红烧，都是比较适合卵巢癌患者的。其次就是多吃一些瘦肉和排骨，还有就是多吃一些水果和蔬菜，做到营养均衡。
需要保证热量与蛋白质的供给。可以吃些富含热量与蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、兔肉、鱼肉、禽肉、豆制品等，如果不想吃荤腥，可以选择食用咸鸭蛋、鸡蛋饼或者是奶酪，蜂蜜等，还需要吃一些米、面等富含热量的食物。避免进食过于油腻及辛辣刺激性的食物。
卵巢癌的患者应该多吃一些胡萝卜和番茄，因为胡萝卜和番茄当中含有着大量的胡萝卜素，以及番茄红素，这些物质都能够去降低卵巢癌的发病率，一旦出现卵巢癌，也可以食用这些食物。