脂肪肝日常要调整饮食结构，多清淡，少油腻，高蛋白，高维生素，低糖，低脂肪等饮食。要避免暴饮暴食。忌烟忌酒。适量增加运动，控制好体重。脂肪肝一般是由生活作息不规律和饮食不当引起的，调料好饮食，控制好自身体重，没有其他不适症状是不需要用药的，一般是不需要治疗费用。
做脂肪肝检查的收费通常在几百左右，费用是大部分脂肪肝病人都可以承担的，脂肪肝是一种肝脏疾病，主要是和饮食习惯差导致的脂肪摄入量高有关，多注意观察，听取建议，按时按量用药，定期到医院进行复查，饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。
降脂肪肝平时要低脂饮食，以及多参加体育运动。脂肪肝是分为轻度、中度、重度三种，不同程度的脂肪肝出现，已经说明肝脏代谢慢了，肝细胞受损了。对肝脏的功能造成严重影响，部分脂肪肝会有口干口苦、口臭、乏力、犯困、食欲不振、酒量下降、肝区胀痛、便秘等现象，中度、重度脂肪肝由于肝细胞受损的程度严重，当纤维化的肝细胞数量多于正常肝细胞时，肝脏功能逐渐就很可能会发展成为肝纤维化和肝硬化。
脂肪肝通常是由于血脂升高，高脂饮食以及肥胖等原因引起的，一般病程比较长，恢复脂肪肝，至少需要六月以上，主要通过控制饮食，改变饮食结构，要增加运动，来促进脂肪肝的恢复。注意多饮温开水，饮食以清淡为主，多食蔬菜水果，少食肉类，按时口服药物。
中医治脂肪肝是通过中药调理身体的方式来达到目的，中药材中有很多都具有活血化瘀的功效，对脂肪肝病人用活血化瘀的药材，能帮助清理身体内的堆积脂肪进而治好脂肪肝的。平时要注意饮食清淡不要暴饮暴食。