外阴瘙痒饮食要忌辛辣、有刺激性的食物，以清淡富含维生素的新鲜蔬菜水果及豆制品为主，如豆浆、海带、大白菜、西红柿、芹菜等蔬菜，水果如苹果、梨、柚子、樱桃、山竹、香蕉等。同时注意保障睡眠，注意阴道卫生，用清水和淡盐水清洗外阴，勤换内裤，定期消毒。
外阴瘙痒可能是因为饮食不当或者平日不注意清洁卫生引起的。建议避免食用生冷辛辣的食物，少吃油炸油腻的食物，不要吃发物，还需要戒烟戒酒。
1、辛辣刺激食物：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
2、油炸油腻的食物：如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
3、发物：鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
外阴瘙痒患者不要吃辛辣性食物，如辣椒、辣椒油、辣椒酱、洋葱、大蒜、胡椒、茴香、辛辣火锅、辣椒制品等。外阴瘙痒患者不要吃各种发物，如各种海鲜，鱼虾蟹，鸡头、鸡爪、鹅肉、猪头肉等，发物会加重炎症发展，不利于外阴瘙痒的治疗。
外阴瘙痒病人的饮食宜忌辣、腻、腥，海鲜之食。
特别辛辣刺激容易过敏者，必须禁用，由于这极易造成皮肤的形变，导致过敏反应和发痒，烟酒必须忌口。这种易对阴道造成损害的情况，引起局部皮肤感染、红肿，细菌滋生，导致肌肤发痒。在饮食上要注意多吃水果蔬菜，多吃一些豆类食品，对身体有益。要多吃鸡肉、牛奶、豆腐等优质蛋白、维生素丰富的食品。
这个属于阴道炎的问题，如果白带增多会引起外阴有炎症，外阴出现炎症，也许会出现瘙痒，也许会出现刺痛，先做一个白带常规检查，检查出是属于哪种阴道炎，才可以用药物治疗，要注意外阴清洁，内裤要用开水烫洗。
