外阴瘙痒可以预防，每天用淡盐水清洗外阴，性生活的时候要清洗，防止交叉感染，多吃一些增加免疫力的药物。保持外阴清洁干燥，注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。
外阴瘙痒预防在医院做个B超，妇科检查，白带常规检查，明确诊断，排除阴道炎症等导致的可能，其次也要饮食清淡富于营养，注意膳食平衡，忌辛辣刺激食物，海鲜类、牛羊肉等有刺激性的食物尽量不要吃。
少吃辛辣食物：少吃一些辛辣、油炸等容易上火的食材，另外研究也应该要禁止，否则容易引发更加严重的过敏情况。注意公共场合卫生：出现了外阴瘙痒的情况之后，要特别注意个人衣物、床铺等进行消毒，并且适当的减少使用公共场所的浴缸、马桶等，预防出现外阴瘙痒的情。
预防女童外阴瘙痒。孩子应该是外阴炎，幼女外阴炎可能是孩子阴部免疫力下降，和卫生不好引起的。建议到儿童医院就诊，一般都是采取儿童的洗液坐浴和抗炎同时治疗，也可以结合喷雾的外用药物治疗，以促进局部恢复，宝宝的衣服需要和大人的分开洗涤，才可以避免衣物的传染。
外阴瘙痒考虑是阴道炎，是由于经常穿紧裆三角内裤和高弹紧身健美裤引起的，这类裤子紧裆，包臀，面料为化纤织物又密不透气，阴道分泌物和汗液不易散发，适宜细菌滋生繁殖，引起阴道炎。其主要症状是阴道和大小阴唇瘙痒，治疗这种阴道炎，首先不要穿化纤织物的紧裆裤，改穿棉质内裤和松裆，每晚清洗外阴，服用维生素C，消炎药类药物。
