最有效的方法就是注意平时的生活习惯。平常要注意经期，性生活前后和平常的生活卫生，尽量少去公共浴池，公共卫生场所，人流后按医嘱进行复查，人流的一个月内不能有同房。人流后一个月可以去做妇检。如果注意到这些，应该是没什么问题了。提示，如果患上了宫颈炎，一定要及时就医检查治疗，以免病情加重。
已经确诊是宫颈炎，要在就诊医生的指导下用药治疗。在治疗期间禁止性生活，注意阴部卫生，内裤要全棉透气，并且要单独清洗，宫颈炎治疗不彻底，可上行感染宫腔，引起盆腔粘连，影响怀孕，甚至引起盆腔脓肿，严重者可诱发败血症，危及生命。
要预防宫颈炎，就是要规律自己的生活，然后注意个人的清洁卫生情况。一般已婚的女人确实是很容易得宫颈炎的，一般宫颈炎其实都是由于同房的时候不注意个人的清洁卫生，或者是同房的时候刺激过度，引起宫颈炎的发生的。
宫颈炎是育龄女性常见的妇科疾病之一，具体预防措施如下：
平时注意外阴清洁，避免同房、流产、分娩、手术等机械性刺激，防止宫颈受损。
宫颈炎有急性和慢性宫颈炎之分，两种治疗方案不同。急性宫颈炎以抗生素治疗、全身治疗为主，要彻底治疗，避免变为慢性宫颈炎。在病原体检测出结果前，针对治疗衣原体的经验，先采用抗生素治疗。局部治疗是治疗慢性宫颈炎的主要方式，根据不同情况采用不同治疗方法。
适当控制性生活次数，坚决杜绝婚外性行为和经期的性交，及时有效的采取避孕措施，降低人工流产的发生，3凡月经周期过短过长都应该积极治疗。防止分娩时的损伤。注意饮食和个人卫生。
宫颈炎治以后，一两个月以后正常备孕就可以了，可以用排卵试纸监测排卵，排卵期同房有助于增加受孕几率。建议备孕期间遵医嘱口服药物，按时作息，避免过度劳累，少吃辛辣刺激的食物，注意局部卫生，性生活洁净。