作好个人的卫生是关键。还有就是休息和饮食。放松精神，不宜太焦躁。也不宜在公共浴室洗澡。勿穿紧身衣。宜穿舒适的棉质衣裤。也可以配以食疗的方法去湿止带作用。饮食宜清淡，易消化的食物。并用清洁液来清洗下体。
平时注意卫生，勤洗澡，勤换衣服，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激食物，白带多，其中普遍乳白色的凝块，而且阴道壁严重充血，并有刺痛感。治疗当从杀灭霉菌入手，将药物塞入阴道深部，按期去医院复查，决定是否需要继续用药。
白带异常自测，可以自己看白带时候量变多或者白带颜色异常来自测白带健康否。女人想要知道自己是否白带异常，可以通过自测的方式来检测，颜色虽正常，但白带量多使内裤浸湿则属异常。可能与子宫颈或阴道有炎症或糜烂、息肉有关。
检查白带异常可以去医院检查一下白带常规，通过化验分泌物明确是否有炎症。如果检查出有异常情况，就需要及时的用药治疗，检查没有异常只是单一的白带增多，可以经常用温水清洗下身。
一般来说，白带异常是指女性的阴道分泌物特征不正常的表现，可以通过妇科检查来了解外阴的皮肤、粘膜、质地等情况。
阴道窥器主要是检查分泌物的量、颜色、气味等。可以做白带常规、TCT、HPV等化验，明确感染的致病菌、阴道pH值、HPV感染情况。也可以通过彩超、核磁共振等影像学检查，可以帮助诊断子宫肌瘤等。
