注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，要注意自身保暖，避免感寒着凉。月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。女性月经期一定杜绝性生活。
如果是因为子宫内膜异位症做的手术，子宫内膜异位症手术后一般要配合药物治疗，抑制内异灶的复发。术后14天还没有拆线，切口还有渗出，还有引流管，是因为伤口愈合欠佳，做的减张缝合吗，如果是，那么术后就要注意换药等渗出没有，拔了引流管，再慢慢拆除缝线。
首先，深静脉内异病的患者，为了防止复发，一般都会服用避孕药，另外，如果不想怀孕的话，可以通过上环来防止再次怀孕和避孕。
患者平时尽量不要吃油腻、辛辣、油腻、油腻、油腻、油腻的食品，多吃一些容易消化的食物，同时还要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。手术后一个多月要尽量保持个人的干净和卫生，防止感染。尽量避免做过激烈的运动，比如散步、慢走等。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜异位症的注意事项主要有以下几点：
1、平时锻炼身体时，不要做倒立、臀部抬高等动作，尤其是在月经期间，这些动作容易导致经血逆流。
2、经期不建议游泳，泳池细菌较多，生殖道感染的风险会增加，感染一些炎性细胞可能导致子宫内膜异位。
3、日常的饮食要少吃寒凉、辛辣的食物，比如螃蟹、田螺、莲藕等；可以多吃一些易消化、清淡或有温补效果的食物，比如大枣、银耳、桂圆。
子宫内膜异位症有以下注意事项：
1.女性在月经期间一定要避免同房，尽量不要做激烈的活动。
2.防止因医疗原因引起的子宫内膜异位症，比如减少人工流产、刮宫等，在经期后3-7日进行输卵管通水。
3.婚育适龄、高龄及有痛经的女性，要及早妊娠并生育。对于已经有孩子且不需要妊娠的女性，可以采用药物控制，以达到预防妊娠和降低子宫内膜异位的目的。