子宫息肉平时要多吃蛋白质丰富的食物。
患有子宫息肉的人，平时的生活习惯是可以的。但是平时不要吃虾、螃蟹等生冷的东西。饮食方面要注意避免食用生冷的食物，多食用蛋类、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼等。如果食欲不好，可以多吃一些容易消化的食物，比如清汤鱼粥。日常生活中要保持良好的个人清洁，勤换内衣，多休息。如果有需要，也要躺在病床上。平时要避免进行下蹲的动作。
子宫息肉应多吃黄豆与其制品，可以达到缓解的作用。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、甜豆等食物，因为雌激素可以促进女性子宫发育，这些食物中正好可以补足植物性雌激素，而且植物性雌激素中所含有的异黄酮素和木质素还可以起到抗氧化的作用。
平时可以吃一些对宫颈息肉恢复有好处的食品，比如，瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、甲鱼、芦笋、芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、还有各种各样的水果等，都能促进息肉复原。还可以补充一些微量元素来增强体质。平时要多做一些运动提高自身的免疫功能。
预防子宫息肉复发可以吃乌鱼的。黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用。
子宫息肉早期可以没有症状。子宫内膜息肉一般是子宫内膜炎性感染的一种症状，随着息肉的增长，可以出现阴道分泌物，让小腹坠胀感，治疗还是要手术切除。部分可表现为分泌物增多、小腹坠痛、胀痛、月经量增多等。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
