盆腔炎很难通过自我治疗到，通常家里没有相关仪器。
理疗是盆腔炎治疗的主要方式，主要通过中短波或者超短波的方式进行理疗，目前可能还有其他的理疗机器，主要是帮助炎症组织修复，通常自己私下很难做到，主要建议患者根据医生的指导按疗程服药，不能因为症状缓解，如肚子不痛了就停止服药，这样会影响盆腔炎的治疗效果。
盆腔炎的主要治疗方法有抗生素治疗和中医治疗两种:
第一，抗生素治疗。抗生素治疗以治疗急性盆腔炎为主，通常要输液10天。要做细菌培养，检查致病菌针对性用药，效果较好。
第二，中医治疗。中医治疗的方式比较多，口服中药、中药离子导入、中药理疗、中药灌肠、中药提取静滴。多以辅助治疗急性盆腔炎，或主要治疗慢性盆腔炎，治疗通常要3个周期。
盆腔炎是女性常见的多发病之一，如果不加以有效的处理，会对女性的身体和心理造成很大的伤害。盆腔炎的自我疗法通常有健康性行为、严格避孕、积极治疗等。
1、健康性行为：女性应树立掌握正确的性知识，要避免发生不洁性行为，如频繁发生性行为、有多个性伴侣等，以免导致盆腔炎的发生率升高，避免病症迁延难愈。
2、严格避孕：如果女性患有盆腔炎，应尽量避免人工流产、清宫术等宫内手术，以避免加重感染。
3、积极治疗：在确诊盆腔炎之后，女性应及时到正规的医疗机构进行全面的诊断，遵医嘱使用妇炎康胶囊、宫血宁胶囊、妇科千金片等药物。
盆腔炎的自我疗法有调整生活和物理治疗等方式。
急性期盆腔炎患者应卧床休息，屈半卧位，利于脓液集聚在耻骨直肠腺，使炎症局限，并且要补充足够的营养和水分纠正电解质紊乱。慢性期盆腔炎患者可采用物理治疗，女性可以采用热水袋或者是拿粗盐炒后热敷小肚子，这样可以提高局部新陈代谢，改善组织的营养状态，促进局部血液循环，有利于炎症吸收消散。
建议患者到正规医院检查，在医生的指导下科学治疗。调整生活方式，规律作息，保持良好的心情；清淡饮食，忌食生冷和刺激性食物；戒烟限酒。
慢性盆腔炎可以用热敷治疗。
盆腔脏器及周围结缔组织、腹膜有炎症就是盆腔炎。通过热敷可以促进局部血液循环，有利于对周围的炎症进行吸收。中医上称慢性盆腔炎为寒，主要是盆腔内寒气淤滞导致的，因此寒气可以通过热敷来帮助有效地缓解。热敷可以使局部血液循环通畅，局部器官神经得到舒缓，炎症导致的疼痛就可有效缓解。
可以，刮痧是一种促进机体提高免疫力，加快血液循环，加快生成代谢以达到治病的目的，刮过痧以后，还是可以继续刮的，但是要在这次痧痕消退后，才可以继续下次的刮痧治疗。
