宫外孕的预防主要是注意防止出现阴道炎症和骨盆炎症，从而造成女性出现输卵管异常，从而造成输卵管阻塞造成的子宫外孕。所以在来例假和做完妇科术后要注意避免骨盆的炎症。女性出现了一些妇科问题要在医师的建议下按照疗程规范用药，避免进一步恶化导致的输卵感染。做人流有可能会导致输卵管炎的发生，所以要尽量不要做多次的人流。
注意经期、产期和产褥期的卫生，防止生殖系统的感染。停经后尽早明确妊娠位置，及时发现异位妊娠。不吸烟、不喝酒，注意孕前检查，积极医治妇科疾病，正确掌握受孕时机，是可以减少宫外孕发病率的。
首先吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等的食物可以预防宫外孕，所以病人在这些方面还是多注意一下，才能帮助自己更好的生活起来，病人需要重视这些问题，多吃新鲜的食物，少吃辛辣等刺激性的食物，适当的吃一些排骨、鱼、葡萄、樱桃、蔬菜等的食物，都是对身体是有一定帮助的。
造成输卵管的伤害，从而导致怀孕的机会变成50%,引发下次不孕或继发不孕，以及大出血。宫外孕的危害主要表现是患者怀孕部位不对可造成输卵管的伤害，损失了一根输卵管后患者也能正常怀孕，貌似影响不大，但会让你怀孕的机会变成50%。宫外孕最大的危害是可引发下次不孕或继发不孕，以及大出血。宫外孕患者早期症状不明显，有些患者在上厕所时会突发晕倒，或者在肚子疼痛会晕倒，送去医院急救可发现腹腔内大出血，如果不及时抢救还可危及生命。因此，要计划生育，及早治疗盆腔炎症以及减少不必要的人工流产。建议你根据个人情况要预防宫外孕的话，主要是避免有妇科方面的炎症感染，有炎症及时治疗，避免输卵管堵塞发炎。
宫外孕一般指异位妊娠，通常有以下特征，建议及时就医进行治疗。
宫外孕一开始并没有什么特别的特点，但到了后面，就会出现停经、腹痛、阴道流血等各种症状。如果能够及早的诊断和处理，那么通常可以避免子宫的破裂。如果发现的迟了，就可能会有子宫内膜破裂、晕厥、休克、甚至骨盆内出血的危险。因此，如果发现有了身孕，在停经40多个天后要进行妇科的B超检查，首先要确定是否存在宫外孕，否则会导致严重的危险，甚至会威胁到患者的性命。
宫外孕的危害非常大，可能引起急性大出血，威胁到患者的生命安全。发生宫外孕时，由于输卵管自身的组织结构特点，限制孕卵的生长发育，使之不能生长至足月妊娠。在宫外孕怀孕40天左右的时候，由于是在输卵管内妊娠，输卵管的管壁特别薄，肌层也很薄，弹性又比较差，随着妊娠囊的增大，输卵管管腔就可能会出现破裂的情况。一旦发生破裂，就会有大量的血液进入到盆腔或者是腹腔，在短期内病人就会出现面色苍白，呼吸困难，四肢厥冷，出冷汗等临床症状。这种症状就是休克的症状，需要尽快给予输液，并且吸氧、输血，而且在急诊情况下做手术治疗，否则就会直接威胁到病人的生命安全，而造成死亡的可能。注意：饮食宜清淡营养，保证蛋白质的摄入。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。应注意劳逸结合，勿做重体力劳动，尽量减少腹压，便秘者可用轻泻剂，预防包块破裂。