不要吃凉性的蔬菜。吃富含蛋白质和补血的食物，比如动物的肝脏和鸡蛋类，一个月之内不要碰冷水不要洗头，多吃新鲜水果和蔬菜，炖一些有营养的汤汁，冰箱里的东西不要吃。
多吃新鲜蔬菜水果和一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品之类的，多补充一些维生素C、维生素B1、维生素B2.禁忌辛辣刺激以及油腻生冷的食物，要做到粗细、荤素食品搭配。
宫外孕是需要及时的做流产手术来进行终止妊娠的。在饮食上多吃一些蛋白质，碳水化合物和脂肪类，维生素类丰富的食物，保证营养的均衡，宫外孕手术通常需要一个月左右，术后一个星期可适当下床活动，避免过度劳累。
首先吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等的食物可以预防宫外孕，所以病人在这些方面还是多注意一下，才能帮助自己更好的生活起来，病人需要重视这些问题，多吃新鲜的食物，少吃辛辣等刺激性的食物，适当的吃一些排骨、鱼、葡萄、樱桃、蔬菜等的食物，都是对身体是有一定帮助的。
宫外孕手术后吃什么，具体如下：
手术后前三天患者的胃肠道蠕动能力下降，可以吃易消化、清淡的食物，吃一些水果、蔬菜有利于肠道吸收，如生菜、荠菜、花菜、青菜、白菜、娃娃菜、苹果以及香蕉等。当患者消化系统恢复正常，可以吃一些蛋白质含量高的食物，如猪牛肉、瘦肉、羊肉、鱼虾等食物，这些东西能帮助改善身体气血虚亏，有利于增强身体免疫力。
