子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，主要是由于子宫内膜细胞在不正常种植的位置而形成的。是指具有生长功能的子宫内膜在子宫被覆面以外的地方生长繁殖。在确诊子宫内膜异位症之后，切记不可病急乱投医，建议到当地正规的医院接受诊疗。
子宫内膜异位囊肿可以运动，但是，一些相对比较剧烈的运动尽量不要做，以免导致囊肿蒂扭转。日常生活中按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，尤其是例假期间更要多加注意，尽量避免剧烈运动，禁止性生活。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜异位囊肿常见症状有下腹痛、痛经、性交痛性交不适和不孕。腹腔镜是目前诊断内异症的方法。治疗包括：药物治疗：第二是手术治疗，一般的手术治疗需要经过系统的检查。早发现早治疗。以免耽误病情。
治疗可采用如下方法较好。保守性手术治疗：年轻、没有子女，手术时一般只将内膜异位的病变切除，而将子宫和正常卵巢组织保留下来。对症治疗：年轻的女性有痛经，查体，盆腔无明显包块，给予短效的口服避孕药物。
B超检查是诊断子宫内膜异位症的有效方法，主要用于观察卵巢子宫内膜异位囊肿。可以通过B超检查来排除子宫内膜异位症的问题。妇科疾病不能单纯通过B超诊断确诊，有时妇科炎症早期白带异常，B超检查也可以表明没有问题。