通常来说，没有什么菜谱能缓解子宫肌瘤。
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，通常需要在医生指导下使用米非司酮片、氨甲环酸片、桂枝茯苓胶囊等药物进行治疗，或者通过子宫肌瘤切除术、子宫肌瘤剔除术等手术进行治疗，而不能依靠吃食物来治疗。
子宫肌瘤，运动对子宫肌瘤有好处吗？适当参加户外活动，加强锻炼，适当运动，能够提高人体的素质，增强抵抗力，对于减小子宫肌瘤是没有明显作用的，子宫肌瘤，现在医学上的观点认为子宫肌瘤和身体内的高雌激素水平，以及子宫的雌激素受体多有关系。
这是因为子宫肌瘤压迫盆腔底神经导致的，一定要去医院及时治疗子宫肌瘤，而当子宫肌瘤治疗好之后痛经自然就会消失，平时要注意个人卫生，少吃辛辣，寒冷的食物，注意保暖。
会出现经期延长，白带增多的症状，子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，由平滑肌及结缔组织组成，常见于30岁到50岁妇女。子宫肌瘤病因不是很明确，肌瘤好发于生育年龄，青春期前比较少见，绝经后萎缩或消退。
子宫肌瘤的治疗是根据本人的症状、年龄以及肌瘤的大小、位置以及数量的不同，来制订个性化的治疗方案，对于没有明显症状或者快绝经的女性，可以单纯每3~6个月复查随访一次，如果出现症状可以考虑进一步治疗。一般的治疗方法有药物治疗和手术治疗。