一般要用凉白开清洗外阴，穿棉质宽松的内裤，一天一换洗，保持阴部干燥，养成良好的卫生习惯，吃些容易消化的食物，不吃辛辣刺激生冷性食物。适当的运动促进骨盆腔的血液循环，保持生殖系统的正常。
治疗白带异常首先要改变阴道的酸碱平衡，可以使用一些弱酸性的阴道清洗液进行日常护理，但由于阴道患病期间也会增加细菌繁殖的可能，因此一定要及早治疗，保持阴部干燥卫生。饮食清淡。
不排除是阴道炎或宫颈糜烂的可能，典型的症状就在于白带异常，不要用热水洗烫，忌用肥皂。衣着特别是内裤要宽适透气。忌酒及辛辣或过敏食物，不要盲目服用药物。多吃水果。
中医将带下病分为虚、实两类，但临床以虚实夹杂多见。对虚实夹杂者治疗应分清主次。湿热下注者多为实证，精液不守者多为虚证，应结合病症进行辨证治疗，常规湿者燥之，虚者补之。湿者健脾益气、升阳除湿，可以用完带汤；虚者温肾培元、涩精止带，可以用内补丸；益肾滋阴、清热止带。
白带异常积极治疗可以消除易感因素。保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食物。勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合清洗，避免交叉感染。内衣单独用一个洗衣容器，内衣裤洗好以后在太阳下曝晒；夫妻同时治疗。