选择低血糖指数的食物：多吃粗粮，如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。多吃新鲜的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度，避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。
多囊卵巢的饮食禁忌是比较多的，一般不要单吃碳水化合物，以及少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食物，不可以吃高血糖以及高脂肪的食物，减肥药也要禁止的，平时尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，最主要是清淡饮食，多注意休息以及运动。
多囊卵巢术前饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等，适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。其次避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠非常重要。
以中药为主，必要时少用些西药。因为西药多为激素，副作用大且停药后极易反弹。而中药是从根本上调治。多囊卵巢综合征治疗周期往往很长，心理上要有充足准备，要积极、乐观、自信、坚持。慎食辛辣刺激、肥腻、甜性食物。宜吃低脂、低糖、清淡食物。
多囊卵巢饮食上选择低血糖指数的食物：多吃粗粮，如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。多吃新鲜的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度，避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。
