一般如果医生没有明确说明，食物都是可以吃的，但是辛辣刺激的不能吃，含有雌激素的药物，还是要慎用的。多吃一些蔬菜水果是很好的，严重的子宫内膜异位症，含雌激素的任何药物都不能吃。
几乎都可以吃，不需要过分禁忌。子宫内膜异位症是比较常见的妇科疾病，主要是痛经明显，月经不调，腹部不适症状。平时避免劳累，剧烈运动，避免油腻辛辣刺激饮食，可以多吃新鲜蔬菜水果，比如苹果，香蕉，橘子等，以后定期体检。
子宫内膜异位不宜多吃海鲜，可以多吃些含有丰富的蛋白质的食物有各种动物的蛋，还有各种各样的鱼，鱼以深海的鱼，因为深海的鱼的营养成份被大大地保留着，故该病人可以多吃一些鱼就会好的快。
不可以吃寒凉的东西，因为寒凉的食物可以使月经血流出不畅而加肉加重内膜异位症引起的腹痛情况，其他食物基本没有借口的，但是有一些事情，子宫内膜异位症是不适合做的，比如剧烈运动。
多吃一些有营养易消化的食物，也可以食鲫鱼汤、黑豆红花饮等。子宫内膜异位症大日常饮食中要多食用补虚益气的食物，常见的有红枣、红糖、桂圆、鸡蛋、木耳等。注意饮食和个人卫生。
多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。一部分人是有合并贫血的，可以吃一些生血的药物。注意休息，不要熬夜，身体才能尽快恢复。