女性白带异常需要女性从饮食、起居、个人卫生三个方面注意，饮食：平时应该多吃一些温性食物，水果，蔬菜，含纤维高一点食物。起居：不要熬夜，生物钟要规律。个人卫生：保持下体干爽清洁。
建议及时注意休息至少2周以上，禁止性生活一个月，注意避免生冷刺激性的食物和冷水，注意外阴清洁经常清洗，定期进行复查，去医院检查一下白带常规吧，针对性治疗，平时少吃辛辣生冷食物。
白带异常的饮食注意事项中表现的最为明显，如生菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、丝瓜、肥肉、冷饮等；肾虚者，忌食咸寒、腌制食物，如海产品、藻类、酱豉、腌腊制品、咸菜等。平时上厕所的时候，尽量采用蹲式厕所，注意卫生保健。
白带异常一般需要忌辛辣刺激性的食物。平时注意个人卫生，多喝水，多吃蔬菜和水果，增强免疫力，勤换洗内裤，注意清洁阴部，保持干燥透气，饮食以清淡食物为主。白带异常一般由阴道炎或者是宫颈炎引起，平时注意减少性伙伴，注意会阴部的卫生。
白带异常是阴道炎的症状，需要检查白带对症下药，及早治疗。饮食上不要吃辛辣刺激性食物，吃营养丰富的食物来增强身体免疫力。多吃有健脾祛湿作用的食物，如木耳、芹菜等，多喝水，饮食清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜。
不要抽烟不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物甜腻性的食物，也不要吃海鲜及海鲜类的食物，要补充营养，增强体质，多吃具有健脾祛湿作用的食物，多喝汤水、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜。