一般情况下，盆腔炎吃海带、甲鱼等食物最好。因为盆腔炎通常会导致卵巢功能受到影响，而海带是一种海藻类植物，营养价值非常全面，其中所含的碘元素具有促进雌激素分泌的作用，有利于降低卵巢功能受到的不良影响，有其次甲鱼也是营养价值较高的一种食物，其中含有丰富的氨基酸成分，可以起到化瘀止带、散结的作用，同时也可提高身体的免疫力，有利于病情恢复。
预防盆腔炎的方法是改善生活方式、控制饮食、保持心情愉悦等。
1、生活方式：避免忽冷忽热，及时增减衣物，避免人多或病毒密度较高的场地，规律生活起居、早睡早起，养成良好的生活习惯。
2、控制饮食：健康饮食，规律饮食，营养均衡，饮食上肥甘厚味，可能会助湿生热，引起体质的改变，免疫力下降。
3、保持心情愉悦：保持心境平和，避免不良情绪造成肝气郁结，或是肝郁化火，引起体质相应的改变，免疫力下降。
盆腔炎一般是由病原体感染引起的，如果患者平时有不洁性行为、卫生不良、子宫腔内手术操作后感染等情况，容易出现盆腔炎的情况，患者可以在医生的指导下使用抗生素药物进行治疗，抗生素药物可有效杀灭盆腔内的病原体，从而缓解症状，常见的抗生素药物有甲硝唑片、阿奇霉素片、头孢克肟颗粒等。建议患者平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
盆腔炎通过药物治疗、物理治疗最好。盆腔炎是女性最常见的一种妇科疾病，一般是由于慢性宫颈炎或者阴道炎没有及时治疗发展而来的。如何患上盆腔炎，可以采用抗生素药物治疗和物理治疗的方法来进行治疗效果会比较好，常见的方法一般是可以输液抗生素，比如替硝唑、甲硝唑等抗生素，常见的物理治疗方法包括红光治疗、短波治疗、微波治疗等，两种方法搭配使用，能够使药物有效的到达病灶，从而促进病情恢复。
盆腔炎可进行病原体培养，腹腔镜检查等明确病情，目前可采用抗感染治疗、手术治疗、物理治疗、心理治疗等。主要通过药物治疗消除炎症，缓解症状。对于腹部有肿块及卵巢病变的患者可采用手术治疗。
盆腔炎可以采用中药外敷，将药粉和醋、酒混合在一起，涂抹在小腹上，可以让药物透过皮肤直接进入病变部位进行治疗。
外敷治疗盆腔炎，可以减轻病人的痛苦。对于皮肤有药物和酒精敏感的人，可以选择一些清热利湿，活血化瘀的药物进行研磨。对盆腔炎有一定的改善，可以通过促进炎症的吸收。此外，在中药治疗的同时，还有可以采用一些物理疗法，比如红外线、超短波、离子导入等。