预防宫颈肥大可以多吃冬瓜、芹菜、海带、黄瓜、豆腐、青菜、白菜、芦笋等蔬菜，也可以吃水果，有利于身体的调养。高蛋白、低脂肪的食物也有利于身体的保健，比如鸡蛋、鱼肉、大豆、牛奶等。
肥大是慢性宫颈炎的常见类型，如果不及时的接受治疗，疾病恶化，会造成宫颈糜烂等疾病的出现，注意个人卫生，注意私处的清洗，勤换洗内裤，选择内裤的时候选择纯棉，舒适的，洗澡的时候尽量选择淋浴，使用盆浴的时候应该要注意卫生情况，浴盆要用热水消毒，避免细菌滋生。
补充营养，提高抵抗力：女性朋友们日常饮食要注意营养的摄入，增加身体营养的补充，从而提高身体抵抗力，降低患病的几率。关注个人卫生：女性朋友们要多关注个人卫生，勤用清水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，勤更换内裤，降低细菌滋生与感染的几率。尽量远离人流：人流是解决意外怀孕的方法，女性朋友如果没有生育的打算，就要做好避孕措施，避免意外怀孕和人流带来的伤害，从而也能够很好地预防宫颈肥大的发生。
宫颈肥大这样的妇科疾病对身体危害是非常大的。一般是由病原体感染宫颈粘膜引起的炎症。在日常生活方面要注意勤洗内裤，勤洗澡，在平时要多加运动，在性生活方面要避免进行。
宫颈肥大是由于宫颈慢性延长长期刺激，宫颈组织充血、水肿、腺体及间质增生引起的，因此宫颈肥大是宫颈慢性炎症的一种表现。治疗宫颈肥大，主要是对因治疗，消除引起慢性宫颈炎的各种病因。应及时到医院查明病因，以便针对性治疗。