预防盆腔炎的方法是改善生活方式、控制饮食、保持心情愉悦等。
1、生活方式：避免忽冷忽热，及时增减衣物，避免人多或病毒密度较高的场地，规律生活起居、早睡早起，养成良好的生活习惯。
2、控制饮食：健康饮食，规律饮食，营养均衡，饮食上肥甘厚味，可能会助湿生热，引起体质的改变，免疫力下降。
3、保持心情愉悦：保持心境平和，避免不良情绪造成肝气郁结，或是肝郁化火，引起体质相应的改变，免疫力下降。
盆腔炎是女性最常常看到的病，而且容易重复发作。若要防止盆腔炎复发，必须注意良好的卫生，不要吃那些比较刺激辣的食物。如果出现慢性炎症，需要尽快治疗。禁止在月经期间跟爱人睡在一起，做好避孕措施，减少流产次数，不要随意做一些宫腔的手术治疗。
盆腔炎的产生有以下几个原因月经期间不注意卫生，比如卫生巾不够干净或者经期进行性生活，临近器官炎症的蔓延，比如阑尾炎等，产后受到感染，所以要想避免盆腔炎的发生，可以来避免。
盆腔炎是由于慢性炎症长期没有得到很好的治疗而引起的炎性渗出液。少量盆腔积液不会有什么不适症状，大量盆腔积液可能会引起小腹疼痛，腰酸小腹下坠等，为了预防盆腔炎，注意外阴卫生，勤换内裤，每天晚上可以拿清水清洗一下外阴。少吃辛辣刺激性的食物。
慢性盆腔炎虽不是大病，但慢性盆腔炎治疗不及时可能导致不孕，慢性盆腔炎的预防的措施主要有：
在进行人工流产后3周内，分娩6周内，禁止做宫腔手术，禁止同房，尽量避免冲洗、游泳，禁止在经期同房，采取避孕措施，尽量避免做人工流产。确诊急性或亚急性盆腔炎在治疗期间要积极配合医生进行治疗，避免变成慢性盆腔炎。慢性盆腔炎患者要避免过度劳累，劳逸结合，同房不要太频繁，防止病情加重、反复，不利于痊愈。
一般情况下，盆腔炎症状预防和治疗的方法如下：
女性盆腔炎会出现下腹部疼痛、发烧、阴道分泌增加等症状。此痛会持续，在运动后和性爱之后会加剧。重症病人会出现寒战发热、头痛、恶心等症状。下腹部有一个包块，当出现囊肿或脓肿。在日常生活中要保持良好的个人清洁，多做运动，经常做妇科检查。可以采用抗生素进行药物治疗，如抗生素的效果不是很好，需要进行外科治疗。
