问题分析：你好，根据你的描述情况，一般多见身体寒湿引起。
指导建议：根据你的描述情况，建议患者中医科就诊检查，进行中药调理身体。
指导意见：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状，有可能是因为，过度疲劳，或者睡眠不好，熬夜，引起的身体虚弱，上火造成的。建议你好好休息，调整睡眠，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果。也可以口服牛黄解毒片等去火药物治疗。做下腰部肌肉按摩，缓解肌肉紧张疲劳，才能逐渐恢复正常。
指导意见：你好 这种情况多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致。阴虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸治疗试试吧
问题分析：根据你的描述从你的上述症状看，可能存在肾虚的症状。
意见建议：建议消除紧张，此类情况建议去中医科检查，肾虚的话建议药物调理，可选择六味地黄丸或金匮肾气丸。另外还可以结合食疗补肾。饮食清淡，生活规律，适度运动。
问题分析：考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体。
意见建议：黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好 。
指导意见：你好！考虑这些与体质是很有关系的，你要注意营养全面补充，配合每天一定的运动，生活要规律，保持充足睡眠！口干口苦的话，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物！注意多喝水，三餐要规律！腰酸的话，可以去检查一下是否有腰椎疾病，以及肾脏疾病存在！可以平时泡泡脚来改善一下发凉的情况！
