水果，蔬菜可以预防毛囊炎，不要用手挤捏皮损部位，劳逸适度，纠正便秘，注意合理饮食，合理睡眠，提高免疫力，经常清洗去除油脂，多食用新鲜水果蔬菜，限制高糖高脂饮食，保持大便通畅，注意调节好心情。
主要是一个毛囊炎的相关饮食问题，毛囊炎主要是由于没有注意清洁卫生导致的一个局部皮肤细菌感染，和饮食是没有什么关系的。所以说什么食物都是可以吃的，但是如果对病情来说，建议还是需要注意清淡饮食，这样会促进病情的好转。
可以多吃芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等，多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。
毛囊炎一般能吃些清淡的食物，也可以多吃些新鲜的蔬菜水果。
有毛囊炎平时饮食要以清淡为主，尽量避免吃过于油腻或是刺激性的食物，以免加重毛囊炎的情况，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，能够加速身体代谢，并且能够补充身体所需维生素。如果毛囊炎比较严重，也可以遵医嘱外涂金霉素软膏治疗。
平时可以多喝温开水，能够加速身体代谢。
湿疹毛囊炎可以吃一些绿色的蔬菜和水果，通常含有的维生素C比较丰富。
湿疹毛囊炎通常会导致皮肤有红斑或者是丘疹症状，还可能会伴有瘙痒的现象，所以要吃一些维生素C比较丰富的食物，对缓解病情是有帮助的，但是不能吃海鲜或者是牛羊肉等食物，以免导致诱发出现过敏，引起病情加重。
日常要适当的做一些运动锻炼，能够促进身体的新陈代谢。
毛囊炎这种疾病的话，需要在日常膳食中注意选择食物，需要做到的就是不偏食不挑食，还需要注意的就是主食中粗细的搭配，保持可以从一天的食物中完全可以得充足的维生素，需要多吃的食物就是芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等食物，当然还需要多吃的食物就是多吃富含黏蛋白的骨胶质多的食物，这就需要大家多吃的就是牛骨汤、排骨汤等食物。