可以吃一些含有维生素高的水果蔬菜，或者含有胶原蛋白多的食物，能够起到淡化疤痕的作用，如果想要去除疤痕，可以通过激光的方式。激光祛疤是通过激光的光热作用与疤痕部位可以修复疤痕组织，刺激皮肤中的胶原蛋白增生，修复皮肤中的弹力纤维以及胶原纤维从而达到祛除疤痕的目的。
一般可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物可以修复疤痕，但是效果并不是特别的理想。如果局部的疤痕不是特别的严重，可以多吃一些富含维生素的水果，能够起到淡化的效果，但并不能够完全的去除掉。如果疤痕比较严重，也可以到正规的整形机构采取激光手术的方式来治疗，对于局部出现了其他恶变的情况，可以考虑手术切除治疗，能够达到比较好的效果。平时一定要注意做好防晒措施，外出的时候可以使用遮阳伞，避免阳光直射。
含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。含葡萄糖的食物。糖是身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
吃东西一般不可以淡化疤痕，可以采用激光的方法进行治疗。吃东西可以增加饱腹感，但是对于淡化疤痕是没有作用的，所以在淡化斑的时候，尽量不要盲目的吃东西。激光是利用复合彩光的作用，可以将局部的半颗粒击碎，会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，从而达到祛除疤痕的作用。
轻微疤痕，可以局部涂抹药物慢慢揉搓至吸收，长期坚持使用会增加皮肤的弹性，改善肤色淡化疤痕，平时饮食清淡为主，三餐也要注意规律，多吃些水果补充维生素，有助于恢复。
在饮食方面需要多吃蛋白质比较丰富的食物，这些对于疤痕都有恢复的效果，修复疤痕的最好方法通过激光来治疗。蛋白质含量高的食物一类是动物蛋白，例如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等；另一类植物蛋白，例如黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白比植物性蛋白营养价值高。另外，激光可有效时疤痕消失，恢复到平整和光滑的状态。激光修复疤痕是利用光热效应作用，与皮肤深层对疤痕内的组织形成破裂，使其分解成小分子排出体外，达到修复疤痕的目的。建议求美者到正规医美机构进行激光手术，同时，多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
