不要过度疲劳，要确保一定的睡眠时间，放松地饮食很清爽，注意多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等食品，多吃维生素c、樱桃、猕猴桃、杨梅、青椒等，调整休息时间，多吃青菜水果。
白癜风与遗传因素，环境因素，精神心理因素都有一定的关系。尤其是在春天的时候可能发展比较快，这个时候要注意合理作息，提高免疫力，不要吃一些辛辣刺激的食物，还有海鲜类的食物也要少吃。
不要吃一些刺激性的食物，需要避免长时间受到太阳暴晒，不能过度劳累，调整自己的心态保持良好的心情，平时要注意磕磕绊绊，避免摩擦损害皮肤，要减少有害气体的吸入。
白癜风的发病率现在越来越高。事实上，身体上的白斑会影响外观，也会困扰许多得白癜风的人。然而，治疗确实很麻烦，因为许多方法不是特别有效。平时没有特别的禁忌。可以在日常饮食中吃任何东西，但是需要注意日常生活中的饮食规律。
应该放松心情，调整好心态，树立战胜疾病的信心，检查血常规，微量元素，看看是否缺乏，配合免疫调节剂局部可以采取涂抹卡力孜然酊，配合长波紫外线照射，进行局部治疗。寻找专业、正规的医院，积极配合医生的治疗。
检查出有白癜风就需要及时的药物治疗，可以选择一些外用的药物和中药调理，平时避免吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃黑芝麻，谷物等饮食，而且要减少吃一些含有维生素c的蔬菜和水果。