注意养成良好的生活习惯。按时就寝，不吸烟，少饮酒。多多锻炼身体，提高身体素质。注意防晒。尤其是到了夏季，你应该做好皮肤防晒工作，尽量不要让强烈的阳光直接照射到自己的皮肤上，出行时应该涂抹一些天然成分较高的防晒霜，防护自己的皮肤。
青少年背部长白癜风可能不容易治好。因为白癜风的发病机制复杂多样，其机制尚不清楚。任何单一疗法或单一药物的效果通常是有限的。现阶段白癜风的治疗应坚持综合治疗。多吃富含铜、锌、铁等金属元素的食物，有利于提高氨裂解酶的活性。
好治。白癜风其发病诱因有几十种，如精神因素自身免疫黑色素自毁等。可以采用无痛黑色素细胞培植术，利用低温效应。促进黑色素细胞成活。还可以对病灶处进行靶向的照射，实现对免疫系统的调剂。
要治疗。白癜风及早治疗是白癜风治疗的时间，所以病人在发现有白斑出现的时候要及时到医院进行检查和治疗，并且做好日常护理，就一定会痊愈。白癜风的治疗除了药物，手术外，也可以进行一些食疗。
得了白癜风如果不及时的进行治疗，对身体和生活都有着极大的影响。影响美观，当病发在身体暴露位置时会严重影响人体美观，直接导致白癜风的心理障碍，由此导致的心理障碍又可反过来加重白癜风扩散和发展。
青少年白癜风要及早治疗，可以进行药物治疗，也可以进行一些食疗，以辅助药物治疗。平时吃些茴香豆，芝麻盐和苜蓿饼，坚果类的食物，花生、栗子、黑芝麻、核桃等之类的食物。