保持规律的作息，保证良好的饮食习惯和充足的睡眠，睡眠质量的降低会使人体内的电解质代谢出现障碍。调节心理：在日常生活中要注意放松自己，调整自己的心态。适当日晒，应适度地配合日晒，减少强烈的阳光中的紫外线对皮肤的损伤。
导致白癜风的疾病与遗传有关。此外，局部黑色素缺乏、饮食、微量元素缺乏等原因也可能导致白癜风。如果家有白癜风病人的话，平时做好预防工作。应该避免吃刺激性食物，不喝酒，保持良好的心情，饮食全面，不挑食，但平时少吃含维生素C的食物。
对症治疗，平时要注意护理工作。劳逸结合，避免过度劳累。保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。培养良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。避免接触酚及酚类化合物，避免长时间、强烈日光曝晒。
白癜风护理要注意在进行期的白癜风的人减少刺激，进行期尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。
要注意避免让孩子长时间在阳光下照射，以防皮肤受到阳光中紫外线的影响，从而对皮肤造成损伤，进而诱发白癜风的发生。因此，平时要注意避免长时间在阳光下照射，可适当晒晒太阳，外出时做好防晒措施。
