多吃菇类、蛋类，高蛋白饮食。灰指甲是一种发生在人指甲上的传染性疾病的俗称。其是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部。表现为甲颜色和形态异常。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显着，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。
这个是真菌感染的，是去医院的皮肤科看的。可以用一些外用药，早晚各涂一次，坚持用3个月的，期间不要断断续续的，用之前要把病甲削薄（去店里买削指甲刀就可以的）。这病的治疗疗程是比较久的，最短也是要3个月的，平时要规律生活，加强锻炼身体，提高免疫力是有帮助的。
灰指甲通常是真菌感染引起的；真菌侵入甲板周围皮肤或甲下组织，然后分泌角质蛋白酶分解角质，破坏甲组织而引起感染。日常注意保持手指干净清洁，可以适当用些抗真菌的药物涂擦或者清洗，可以改善，另外饮食方面清淡些，不要吃辛辣食物，注意休息，好好调理会有所改善的。
虽然灰指甲很难治，治疗起来比较麻烦，治疗周期最少都得三到六个月，周期比较长，但是只要坚持下来，一定会见到效果。在治疗时，也要配合口服才能得到很好的改善。口服药物主要是针对皮肤浅层以及深处真菌等针对性的药物。
治疗灰指甲偏方可以用醋。刺激性比较强的药物都可以有效改善灰指甲。但是偏方不可以随便乱用，因为偏方起不到完全治疗灰指甲的作用。灰指甲医学名甲癣与真菌感染有关，因为真菌侵犯指甲的因素。导致指甲出现发黄增厚，不规则脱屑，变形。
医院治疗灰指甲价格200元-600元左右。灰指甲是由真菌感染引起的疾病，具有传染性，治疗灰指甲的方法不同，需要的费用也不相同，如果灰指甲数目比较少，症状比较轻，可以外用药物治疗，费用大概在200元；如果灰指甲数目比较多，症状比较重，就要口服药物进行治疗，一次0.2克，一天两次，服一周停三周为一个疗程，连续服用三个疗程，费用大概为600元左右，如果是顽固性灰指甲，价格可能会更高，可能需要1000元左右。