多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。适当的补充水分，喝大量的水，机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。
这个病治疗时间较长。如果不治疗，很难痊愈。可以口服治疗，效果不错，可以试试。这是皮肤科的一种常见病，由真菌感染所导致。临床表现常出现指甲变形，增厚，变脆，局部取屑显微镜下检查，可发现菌丝。
灰指甲考虑是有脚癣等皮肤疾病所导致的。首先治疗脚癣，可以使用维，达，宁，平时注意清洗卫生，尽量穿透气的鞋子。也可以使用亮，甲治疗，如果效果不明显，可以考虑口服药物，指甲不要剪得太深，防止感染。
治疗灰指甲可以口服抗真菌类药物来治疗，在进行使用的时候一定要在医生的指导下进行使用，不要盲目使用，以免使用错误，导致感染，灰指甲颜色加重。平时要注意个人卫生，不要与家人共用物品以防交叉感染，平时穿透气的鞋子和纯棉的袜子。
灰指甲的病人需要多补充营养素如蛋白质、维生素A、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的一半及以上，这样有利于恢复。