毛囊炎在急性期最好少做会出汗的运动。如果毛囊炎不是很大，不在关节活动的位置的情况下，一般不影响运动，但是出汗太多也会使炎症加重。而且要忌食辛辣刺激性食物，还注意局部卫生，避免烫洗搔抓。
一般情况下，毛囊炎患者可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
毛囊炎是由毛囊部位的细菌感染引起的，以金黄色葡萄球菌为主，也有一些罕见的细菌。可以外用百多邦乳膏、夫西地酸乳膏等抗细菌感染的药物。如果是炎症比较严重，或是泛发，可以服用米诺环素、头孢类抗炎的抗生素。平时要保持局部的卫生，平时不要吃太多的辛辣和刺激性的食物，不要吃太多的甜食，不要熬夜。
通常情况下，胳膊毛囊炎可以采取以下几种措施进行治疗：
1、物理的治疗方式可以照红光，或者红蓝光，起到消炎、促进微循环的作用，也可以应用染料激光来进行治疗。
2、口服药物的治疗，可以口服或者静脉应用抗生素类药物，临床上常用的比如头孢类、大环内酯类、喹诺酮类。
3、注意保持局部皮肤清洁干燥，一定要避免抓挠，防止挠破以后发生炎症扩散感染的情况。
跑步出汗是有影响的。胸前后背有毛囊炎属细菌感染是皮脂腺分泌旺盛导致的。这个一般出现局部这个皮肤疼痛和瘙痒现象，反复发作，属毛囊堵塞引起炎症感染，一般和上火有关。
得了毛囊炎可以保守来治。可以口服针对这个病的消炎药物，同时外用针对这个病的软膏，平时要少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
毛囊炎和痤疮的区别主要体现在病因不同、好发部位不同。
1、病因不同：毛囊炎多由细菌以及真菌等致病菌感染引起的。而痤疮除了致病菌感染，还和辛辣饮食、精神压力大、熬夜等因素有关。
2、好发部位不同：毛囊炎主要好发于汗腺丰富的前胸、面部、后背等位置。而痤疮一般多发于皮脂腺密集的区域，如面颊、额头等部位。
治疗期间要注意患处的干净卫生。