锌，在人体内，锌只要和维素C相结合，参与体内胶原蛋白合，便可以有效的增强人体的抵抗力。维素E，维素E维持物殖机能、促进伤口愈合；维素E及维素C合并使用，二者相辅相、增强作用含维素E食品谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚类、肉及乳制品。
适合多吃高蛋白的饮食，因为指甲的健康维护是需要这样的饮食的。多吃豆制品，像豆腐，黄豆，豆浆等。多吃麦片，平时可以用麦片做一些粥来喝。多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持营养维生素的充足。多吃富含铁的食物，也要补充各种维生素。
不要吃的太油腻就行。甲沟炎只是发生于指甲部位的局部炎症性反应。饮食因素对于甲沟炎的影响并不是很大。注意不要进食过多的辛辣刺激食物和油腻食物即可，可以多吃点新鲜的蔬菜水果。
不能吃“发性”食物的，比如鱼、虾、蟹海鲜等。这些食物容易造成发病处皮肤溃烂。避免辛辣的食物，包括：韭菜、花椒、辣椒、大蒜、芥末等也是甲沟炎病患不能吃的，因为这些食物容易造成感染。要戒烟戒酒，烟酒对身体的危害和影响众所周知，特别是对于病患来说更为明显，会破坏身体的抵抗力从而加重疾病。
甲沟炎只是发生于指甲部位的局部炎症性反应。饮食因素对于甲沟炎的影响并不是很大。不要吃过多的辛辣刺激食物和油腻食物就行，可以多吃点新鲜的蔬菜水果。你也可以吃点芦荟，芦荟含有抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，有利于身体的恢复。
