蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。肉食类：如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
皮肤病的症状很多，具体分析如下：
皮肤病主要有原发性损伤和继发性损伤两种情况。原发性损害包括斑疹、斑片、丘疹、斑块、结节、囊肿、水泡、大疱、脓疱、肿块、风团等。继发损害主要有鳞屑、浸润、糜烂、溃疡、裂隙、痂、皮肤抓破、疤痕萎缩、苔藓样变等。有敏感、知觉下降等。如果是可以被他人用视觉和触觉检查出来的皮肤粘膜上所呈现的属于他觉症状。
如果是皮肤瘙痒，要注意保持肌肤的干净和湿润，避免使用肥皂、去脂效果较好的洗涤剂，避免食用辛辣刺激性的食物，如果有需要，可以服用一些止痒的药物。如果是牛皮癣，在寒冷的季节会突然发病，需要及时的进行治疗，平时要做好防寒保暖，不要受凉，要保持良好的通风。比如荨麻疹，由于寒冷会刺激人体分泌出缓激肽和肌肽，从而导致血管的通透性和扩张。要加强身体的抗寒能力，多进行室外运动或者做一些体育活动。
常见的皮肤病种类有：性传播疾病、真菌性皮肤病、细菌性皮肤病、病毒性皮肤病、过敏性与自身免疫性皮肤病等。建议及时就诊，根据病因治疗，注意皮肤保持清洁，避免刺激，注意饮食。
头皮部位出现的皮肤病有很多种，比如细菌引起的毛囊炎，头皮糠疹，头皮银屑病，头癣，脂溢性皮炎，斑秃，皮脂腺痣，脂溢性脱发等。建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用软膏治疗观察，注意饮食作息规律，情绪稳定，多运动，保持免疫平衡。
糖尿病皮肤病变包括皮肤瘙痒、无汗症、糖尿病足、丹毒样红疹等。
1.皮肤瘙痒，是老年病人最常见的一种，这种情况可以是全身多处或仅限于肛周、感染、皮肤干燥、血液流通不畅等。
2.无汗症，患有糖尿病的人，其皮肤比较干，下肢的皮肤可能会出现无汗症。
3.糖尿病足，部分病人的足底有明显的皲裂、组织感染等现象。
4.丹毒样红疹，病人的脚、脚背部会有红点，这与周围的微循环有关。
