胎记需要在医生的指导下通过激光手术的方法来淡化，效果比较理想。胎记主要是先天发育不良引起，如果是在比较明显的地方，很可能会影响到个人的美观，需要通过激光所产生的巨大热量能够分解掉皮下的黑色素颗粒，同时还可以加快皮肤的新陈代谢，有助于改善色素沉着的情况。生活中应该做好皮肤的保养。
治疗咖啡斑胎记可以选择激光治疗。但是激光治疗不止一次，需要多次治疗，同时需要防晒。如果咖啡斑长在躯干，边界也不清楚、颜色又比较淡，暂时可以不管它，因为并不影响生命，只是影响美观。
胎记长到脸上比较影响形象，现在去除胎记比较好的方法就是激光去胎记，这个方法针对性更强，而且在医治的时候会从胎记的类型、色彩深浅和肌肤状况等不一样状况做出针对性的治疗方法，所以激光去胎记是十分安全的，而且治疗以后不会留下疤痕，更没有副作用，在治疗以后就可以正常生活，不会影响作业和学习。
啡斑治疗时期是婴儿时期，因为咖啡斑会随着年龄的增长加深增大。但是在现实生活中，咖啡斑很容易被人误认为是胎记，因此被忽视的。而目前色素提取消融疗法治疗咖啡斑非常的不错。
治疗胎记的方法有激光手术、外科手术等。如果皮肤上的胎记面积较小，可以选择做激光手术，能够利用光束直接照射皮肤，将胎记色素迅速去除，如果皮肤上的胎记面积比较大，可以通过外科手术的方法去除。做完胎记去除手术以后要保持局部的清洁干燥，尽量选择清淡的食物。
