一般情况下，皮肤过敏要吃圣女果、甘蔗、雪梨等水果可能较好，具体内容如下：
如果是皮肤过敏，可以食用苹果、香蕉、草莓、圣女果、甘蔗、雪梨、桔子等，还可以多食用含有丰富的维生素c的水果，例如百香果、奇异果、橙子、柠檬等，这些都是含有丰富的维生素c的水果。能够促进血管的通透，有助于加快肌肤的愈合速度。注意要避免食用芒果、龙眼、荔枝、榴莲、火龙果等热带水果。
但多数是暂时性的，很快会自己好。若是脸上反复发作的过敏，则多数是激素依赖性皮炎的症状，与长时间用激素药膏，或者含激素的产品，破坏了皮肤表面的角质层有关。中医院皮肤科看，若是此病，主要是采取中药外用的皮肤排毒修复的办法，注意此类禁止自行外涂药膏。
皮肤过敏饮食上一定要注意，有一些光敏性的蔬菜，比如说芹菜还有些发物香菜、香菇等，尽量的避免食用。另外一些海鲜如鱼、虾、蟹、贝等，还有一些发物如牛羊肉，还有辛辣刺激食物如酒、辣椒、葱、姜、蒜等也尽量的避免食用。可以尽量的吃一些菠菜、西红柿、黄瓜等蔬菜补充维生素，也能起到一定的抗过敏作用。
苹果，食用苹果是可以很好的缓解皮肤过敏的症状，是可以直接食用，也是可以将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。杏桃是有很好的镇定的作用，杏桃里面的果核中是可以提炼出一种油，这样成分是有很好的镇定神经的足浴，是可以促进肌肤愈合。
根据皮肤过敏原因及外在表现，将皮肤过敏分为4种。
1、干燥性皮肤过敏：肌肤总是干燥且粗糙不平，会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿。2、油性皮肤过敏症：脸上容易冒出痘痘，发炎红肿。3、压力性皮肤过敏症：因为个人压力大导致皮肤受到外来刺激或者荷尔蒙失调所引起。4、永久性皮肤过敏症：患有过敏性皮肤炎或者阳光、色素等敏感来源，因为个人的身体本能对某些东西产生过敏反应。
建议：到医院皮肤科检查治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，积极配合治疗，注意休息。
息斯敏对皮肤敏感有一定的疗效。息斯敏是一种高效、持久的三环类抗组织胺药。还可以用于喷嚏、鼻痒、眼部痒、烧灼感等过敏反应。但一般的抗过敏药物都有一定的副作用，比如嗜睡、乏力、口干等，不建议在工作中使用。怀孕和哺乳的女性要慎重使用，在使用其他药物前最好先向药剂师咨询。在治疗期间不要吃鱼虾、牛羊肉、辣椒等食物，也不要吃烟酒。