可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
寻常性鱼鳞病对身体整体的健康是没有什么大的影响，主要是表现为皮肤干燥和瘙痒不舒服，严重可以口服维生素a和维生素e，大量涂抹保湿的乳液。那么在平时一定要注意有效的防晒，而且还需要注意的是一定要注意加强保湿。
目前鱼鳞病没有特效的药品与方法治疗的，但可以进行对症治疗，来控制住症状的，这个跟维生素A缺乏有关，可考虑补充维生素A，要听从治疗，保持好心态，积极接受手术治疗和药物治疗，多注意休息。
鱼鳞病是一种非常严重的皮肤疾病，这个疾病发生，在诊治难度也是比较大的，因此患上鱼鳞病一定要尽早接受正确的检查和治疗，才会控制并且更严重的发展，平时要饮食清淡，不要吃过于辛辣的食物。
鱼鳞病俗称蛇皮癣，70%属遗传，多于儿童时发病，好发部位四肢躯干仰面，皮肤干燥粗糙，皮屑边缘略翘起，本病特点冬重夏轻鱼鳞癣，一般是不会传染的，但是其是一种具有遗传性的皮肤病。一旦发现病症，就要尽快治疗，免除后顾之忧。