含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。含葡萄糖的食物。糖是身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
吃东西一般不可以淡化疤痕，可以采用激光的方法进行治疗。吃东西可以增加饱腹感，但是对于淡化疤痕是没有作用的，所以在淡化斑的时候，尽量不要盲目的吃东西。激光是利用复合彩光的作用，可以将局部的半颗粒击碎，会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，从而达到祛除疤痕的作用。
可以吃一些含有维生素高的水果蔬菜，或者含有胶原蛋白多的食物，能够起到淡化疤痕的作用，如果想要去除疤痕，可以通过激光的方式。激光祛疤是通过激光的光热作用与疤痕部位可以修复疤痕组织，刺激皮肤中的胶原蛋白增生，修复皮肤中的弹力纤维以及胶原纤维从而达到祛除疤痕的目的。
疤痕增生不能吃如鲜笋、牛肉、羊肉，鲤鱼，蟹类、南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等，其它辛辣食品如酒类、浓茶也是属于忌口范围。没有特殊的食物可以治疗疤痕增生，那是属于体质问题。
腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口恢复，要尽量避免酱油，食用太多容易引起伤口周围变色，影响美观；要吃一些能够促进伤口快速愈合的食物，富含营养、高蛋白、高糖、高维生素。
