不用碱性洗液，洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。擦防护膜：如擦指甲油要之前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。
灰指甲是一种常见的皮肤传染病，是由皮肤癣菌感染所致，主要表现为以下几种症状：
1.甲板变色：患者指（趾）甲逐渐变为灰黑色、灰褐色等不透明或浑浊的颜色。
2.甲板增厚变形：真菌侵入后释放出各种酶，分解甲板，导致角质物过度堆积，造成甲板增厚或变形的情况。
3.甲板易脱落：真菌在甲下大量繁殖，引起组织病变，此时患者的指（趾）甲会变得脆弱易脱落。
4.周围皮肤异常：随着真菌感染加重，患者的指（趾）甲周围皮肤可能会出现炎症、瘙痒、红肿热痛等症状。
如果患有灰指甲，建议及时就医诊断，可外用抗真菌药物，如亮甲复方聚维酮碘搽剂，在改善症状的同时，还可以抑制真菌的再生繁殖，患者可按疗程用药，治疗效果较好。
灰指甲是比较顽强生命力的真菌感染引起的，是一种具有传染性的感染致病，灰指甲的治疗病程较长，情况不严重可以选择相关药物缓解病情，情况严重考虑手术治疗，平时要保持局部干燥卫生。
灰指甲属于真菌感染引起的情况，可以采取外用药物进行治疗，再配合外用涂抹抗真菌的药物。灰指甲平时需要保持局部干燥，及时进行治疗，来缓解目前的情况。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
灰指甲通常是真菌感染引起的；真菌侵入甲板周围皮肤或甲下组织，然后分泌角质蛋白酶分解角质，破坏甲组织而引起感染。日常注意保持手指干净清洁，可以适当用些抗真菌的药物涂擦或者清洗，可以改善，另外饮食方面清淡些，不要吃辛辣食物，注意休息，好好调理会有所改善的。