治便秘的有效方法

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请问治便秘的有效方法请问治便秘有什么有效的方法,吃什么,我要有效果的,我好烦恼
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。。(1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。?。。。(2)补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。。。。(3)供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。。。。(4)增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。?。。。(5)增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用
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一般情况下,治便秘的方法有药物治疗、日常管理、物理治疗等,具体情况分析如下:
一般人排便频率为一天1-2次,或者两天一次。如果大便时间长达两天以上,就可以确诊为便秘。便秘是一种常见的消化系统疾病。便秘主要有食物调理、精神调理、药物调理等。如果不是很严重的话,可以通过饮食来调理,在日常生活中要注意多吃富含纤维素的食物,多喝水,定期排便。也有一些人是因为心理原因,尤其是在搬家的时候,会出现便秘的情况。在这种情况下,要调整好自己的心态,多和身边的人说说话,让自己的心情得到舒缓。便秘的时候可以通过腹部的按摩来进行热敷,也可以口服泻药、茶等,也可以口服开塞露。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

小孩便秘可以通过调整饮食结构、按摩、药物等方法进行治疗。便秘可能是饮食不当引起的,所以在孩子进食的时候,应尽量多吃粗纤维的蔬菜,多吃粗粮,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物。还可以通过按摩的方法进行治疗,家长可以按摩宝宝的腹部,增加肠胃蠕动,减少便秘的情况。此外,还可通过使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般治疗、药物治疗等方法可以治便秘。
便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。如果患者便秘,应该吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜等,忌烟酒和肥腻食物,尽量不要用开塞露或者肥皂条刺激肛门排便,以免形成习惯性便秘。饭后半小时可以散步或者快走,有助于促进胃肠蠕动推动粪便排出。此外,必要时患者可以遵医嘱使用乳果糖,麻仁润肠丸等药物进行治疗,缓解症状。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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便秘可以通过多种方式来治疗。首先要做好腹部的顺时针推拿,可以是游泳、跑步、骑自行车、打太极、打羽毛球等,可以做一些需要耐力的有氧运动,以促进肠胃的蠕动。要保持良好的排便习惯。直肠的主要功能是从粪便中吸取水分,随着时间的推移,粪便会越来越干,所以要尽量避免这样的恶性循环。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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一般情况下,治便秘最快最有效的说法不恰当,患者可以通过灌肠、生活改善等方式来进行治疗。具体内容如下:
对于便秘来说,比较快捷的治疗方法就是灌肠,可以通过灌肠来刺激肠胃,加速肠的蠕动,从而促进排泄,同时还可以帮助清理消化道中的固体废物,让粪便在潮湿的情况下更好的排泄出来。以上方法只能用于便秘和肠助理的急性缓解,如果要进行长时间的治疗,还要多吃多餐纤维丰富的食物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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治便可以服用以下几种药物:
1.溶剂性泻药:常见的有果胶、燕麦麸、植物纤维、木质素等。溶剂性泻药起效慢而副作用小、安全。
2.渗透性泻药:常见有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施。过量应用可引起电解质紊乱,对老年人和肾功能减退者慎用。
建议在医生指导下应用麻仁润肠丸等通便润肠的药物对症治疗,生活上多喝水、多运动有助于患者的恢复。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。