腹胀的缓解方法有运动、补充膳食纤维和服用促消化药物。
腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满。引起腹胀的原因有肠腔腹腔内积气、积液、腹内巨大肿物或腹肌无力。
缓解腹胀可以适量运动，如散步，慢跑等，适量的运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能；适度补充高纤维食物，如菠菜、西兰花、苹果等，高纤维食物有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后，高脂食物难以被消化吸收，在肠胃里逗留时间较长，高纤维食物的加入使受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通；也可以口服促消化药物，如四磨汤口服液，此药有顺气降逆、消积止痛的功效，有利于缓解脘腹胀满、腹痛、便秘等不适。
不存在“腹胀怎么办最快方法”的说法，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
腹胀可能是消化不良、便秘等因素导致的。如果是消化不良，患者可以遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗，如果是便秘，患者可以遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇等药物进行治疗。患者日常应该保证充足睡眠，保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
胃炎患者腹胀可以通过药物进行治疗，具体分析如下：
胃炎患者如果出现腹胀，可以先服用消炎、抗感染的药物，最好是去医院消化内科，在医生的指导下使用头孢呋辛、头孢孟多、头孢曲松等药物，这样才能有效地控制炎症，减轻腹胀。同时，腹胀还会导致胃动力下降，需要及时服用吗丁啉、四磨汤等促进胃动力的药物，建议患者遵医嘱使用药物。
肠道的梗阻或者是肠道的痉挛都是会导致腹部的不适伴有胀气的症状，需要及时做一下腹部的检查或者是先做一下超声的检查，如果出现便秘等需要对症处理。先做一下超声的检查之后，结合聚乙二醇4000散进一步的调节治疗为好。
孕妇胃胀迅速排气的办法是少食多餐、多饮白开水、少食甜食、多食纤维素、适量按摩、多走走路。
在孕期腹胀很常见，也是孕期的正常现象。因为妊娠后，身体内激素水平增高，激素水平的提高可能使胃肠蠕动变慢，而随着子宫的变大，变大的子宫还会对肠管造成压迫，还会造成腹胀等症状。
建议日常要树立正确饮食模式，可采用少食多餐，每次不能过量进食，所产粪便累积时间过长会加剧胀气。还要养成良好的喝水习惯，提示孕妇多喝水、温喝水，不要喝刺激性强的饮料如汽水等。
同时也不宜让孕妇吃得精细，这类食品酸性强，可刺激胃酸分泌，而粗纤维含量较低，有可能加剧孕妇便秘。平时要注意添加富含膳食纤维的蔬菜，粗粮，杂粮等食品。适当按摩腹部，促进肠蠕动，按摩腹部需避开子宫。
老人腹胀便秘可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：老人腹胀便秘要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，同时需要注意多饮水，有助于润通肠道，缓解症状，还可以多吃富含纤维素的食物，促进排便。
2.药物治疗：老人腹胀便秘还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如麻仁润肠丸、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等。