修养期间不能蹲位排便，要立位、侧卧位或仰卧位排便，饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。
脱出为本症的主要症状。轻者排便时直肠粘膜脱出便后可自行还纳；日久逐步发展为直肠全层脱出除大便时脱出外甚至咳嗽行走下蹲也脱出须用手推回或卧床休息后方能回纳。如脱出未即时还纳直肠粘膜充血水肿出血或糜烂。可伴有肛周皮肤潮湿瘙痒腰骶及腹部坠胀酸痛。脱出时间稍长没有及时复位可造成嵌顿粘膜由粉红色变为暗紫色甚至糜烂坏死肿胀疼痛体温升高排尿不畅里急后重肛门坠胀疼痛。
轻微脱肛，可以选择做指扩运动来进行治疗。先将右手的食指上涂抹润滑剂，然后在肛门口揉1分钟，在缓缓的伸入到肛门内，向前后左右四个方向扩肛，注意一定要用力均匀，不要可以暴力，在大便后还有睡觉之前进行。注意在进行这项运动的时候一定要把指甲剪短，会防止肛门内的粘膜受到损伤。
脱肛治疗好的就是手术治疗。如果直肠反复脱垂，可导致阴部神经损伤，产生肛门失禁，并且引发溃疡、出血，这时需要手术介入治疗。平时注意保持大便通畅，多做提肛运动，清淡饮食，适当运动。
脱肛考虑手术治疗，用药保守治疗效果不明显，可以先去正规公立医院肛肠科检查确诊下，有些疾病会有相似表现，做完手术坚持换药。平时调好大便，避免便秘腹泻，别喝酒，别吃辣。